我們常常可以看到，在一個人結束自己生命的悲劇發生后，身邊的人往往都會表示不理解，不知道為什么一個平時似乎看起來很正常的人就被抑郁情緒逼進了死胡同。新聞媒體的報道里也時不時出現輕生者平時乖巧懂事、開朗外向之類的描述。更有人進一步提出疑問，對于抑郁癥的診斷是否過于不合理？為什么看起來好端端的人就抑郁了？

精神疾病真的只是一個都合主義的框架，可以隨意把各種難于解釋的情況往里面套用嗎？并非如此。盡管精神科學還是一個比較年輕的領域，有大量的謎題等待著人們去解開，但是那些看起來很正常卻最終選擇了結束生命的人，絕非用自己的生死和醫學開出黑色幽默的玩笑。不需要太復雜的理論就可以知道，人很在意自己在他人眼中的形象，所以即使是抑郁癥患者，也會盡力維持自己表面上的陽光開朗，假裝自己無事發生。他們不愿輕易展現脆弱的一面，害怕再受到更深的傷害。等事情已經發展到無法遮掩的程度，當路人都可以看出他們的悲傷壓抑和敏感，他們的內心也早已全盤崩潰。看起來很好，未必是真的很好。醫學上并沒有微笑抑郁癥這樣一種診斷，但是的確有一些人平時表現得陽光而積極，實際上內心深處的痛苦如海洶涌，只是不愿意表達出來。何況人與人的悲歡難以相通，想理解他人的悲傷并非易事。就像太宰治在他不同的作品里都反復強調：我假裝快樂，人們便以為我快樂；我假裝下作，人們也認為我卑鄙——但是當我真正感到悲傷的時候，別人卻認為我的悲傷是裝出來的。如果你也深陷痛苦的漩渦，那么首先要承認負面情緒也是自己生活的一部分，正是因為有了痛苦的存在，幸福才顯得難能可貴，所以你會在一個故事的主人公經歷了重重艱難險阻最終得到幸福時嘴角上揚，發自內心感到高興。情緒上的痛苦一方面是大腦在提醒你應該更加關心自己的心理和生活狀態，另一方面也是在映襯幸福有多么可貴——安穩的日常就已經是許多人的奢望。如果你生活得開心愉快，也不要輕易去對不快樂的人加以指摘。因為絕大多數人的生命中都有過艱難的至暗時刻，也許他們看起來很好，把自己隱藏得若無其事，可這并不是你認為他們是矯情或者偽裝的理由。如果對事物的認知永遠只停留在表象，真正能夠代表問題內核的本質也就只能離你越來越遠。別人的看起來很好，或許已經是竭盡全力。永遠都要記得，不要只從事物表現出來的樣子去作出判斷。